苦しくないアロマサウナ「ロウリュウ」とは? その効果は?


 

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みなさんサウナは好きですか?

新陳代謝がUPしたり老廃物を排出したり、

ストレス解消だったりとさまざまな効能がありますよね。

しかし「熱過ぎて耐えられないから苦手・・・」

という方もいるのではないでしょうか?

 

そんな「我慢する苦しいサウナ」はもう古い!

女性の間で最近ブームになっている

「Loyly(ロウリュ)」をご紹介します。

 

 

★ 日本のサウナとロウリュの違いは?

ロウリュとは、サウナ発祥の本場フィンランドの入浴法のひとつ。

フィンランドの人たちは本当にサウナが大好き!

自宅に小さなサウナを作り、毎日のように楽しんでいます。

 

サウナの中でお酒を飲んだり、昔はサウナの中でお産までしたそう。

フィンランドの人たちにとって

人生においてなくてはならない存在ということがわかりますね。

 

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わたしたち日本のサウナは「高温ドライサウナ」といって

摂氏100度ほどの温度で、湿度がほとんどない

水分がない状態で汗をかくタイプです。

なのでとっても熱く、汗をしっかりかきますが

鼻息で鼻の穴が火傷しそうになったり

肌がぴりぴりしていまうなどという経験はありませんか?

過酷な環境でとにかく耐える!というのが

日本のサウナの特徴なんです。

これでは苦手な人が多いのも納得ですよね。

 

一方、ロウリュはサウナストーン(サウナストーブの石)に

アロマ水をかけその蒸気を浴びる「蒸気浴」。

ゆっくりと降り注ぐ蒸気を浴びるので

目を閉じながらリラックスして汗をかけるので、

じんわりと汗をかくことができます。

 

気温+湿度+遠赤外線+水蒸気+気流といった要素のバランスで

摂氏80度くらいの温度でも、十分に熱く感じるので

しっかり汗をかくことができます。

 

 

★ ロウリュにはどんな効能があるの?

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血流が良くなり眠りが深くなったり

肩こりや筋肉疲労などにも効果的。

新陳代謝・デトックス効果・ストレス解消などを

多くの人が実感しているようです。

 

全国的にじわじわと広がりつつあるロウリュ。

施設によってはさまざまなやり方で楽しませてくれるようなので

是非足を運んでみては?

 

 

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